Úvod / Kurzy / 17 Vnímej své tělo

17 Vnímej své tělo

Feldenkraisova metoda využívá tělo jako primární prostředek k učení se. Vytváří prostor pro lepší sebeuvědomění a lepší vyjádření sebe sama. Rozšiřuje repertoár pohybů a zlepšuje funkční propojení v těle. Posiluje orientaci v prostoru, vede k hospodárnému nakládání s vlastní energií a posiluje jednotlivce v pohybu, jednání a chování.

Kurz probíhá v malé skupince, lektorka má individuální přístup ke každému účastníkovi a jeho potřebám.

Pro přihlášení se do kurzu II. není nutné absolvovat kurz I, ale doporučuje se těm, kteří už s FM mají alespoň malou zkušenost.

Vypsané termíny

úterý 14. května 2024 VNÍMEJ SVÉ TĚLO I.
9:00 – 16:00 hod
Časová dotace
8 hodin
Cena
2800,- Kč2260,- Kčvčetně DPH 21% za osobu
DPH
21% zahrnuto v uvedené ceně
Stav
Otevřený k registraci
Kapacita
8 volných míst z 9
Registrace do
14. 5. 2024 00:00
Začíná
14. 5. 2024
úterý 11. června 2024 VNÍMEJ SVÉ TĚLO II.
9:00 – 16:30 hod
Časová dotace
8 hodin
Cena
2800,- Kč2260,- Kčvčetně DPH 21% za osobu
DPH
21% zahrnuto v uvedené ceně
Stav
Otevřený k registraci
Kapacita
9 volných míst z 9
Registrace do
11. 6. 2024 00:00
Začíná
11. 6. 2024

Více informací

Co vás kurz naučí a co je jeho obsahem?

  • Rozvoj funkčního sebeuvědomění v různých životních podmínkách. Vytvoření prostoru pro lepší vyjádření sebe sama.
  • Jak moje tělo reaguje na pracovní zátěž, co můžu a chci změnit. Jaké to je „stát pevně na svých nohách“, z pohledu psychosomatického.
  • Jak zlepšit vzpřímený postoj a držení těla, a přitom zachovat jeho flexibilitu a koordinaci.
  • Stabilita vychází nejen z nohou.
  • Vytvoření prostoru pro dech, střídání aktivní a pasivní fáze pohybu.
  • Uvolnění ramen, paží a krku, propojení s pánví.
  • Pružná páteř jako spojnice pánve a hlavy, orientace v prostoru.

Pro koho je kurz určený?

  • pro všechny, které téma zajímá a kteří se chtějí ve svém těle cítit ještě o něco lépe a uvědoměleji
  • program není akreditovaný, přesto by měla být možnost úhrady ze šablon – více zde https://opjak.cz/aktuality/sablony-op-jak-se-blizi/